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全民抗疫的非常时期,想要增强抵抗力?全世界最健康国家的人民教你怎么吃!

新冠病毒肆虐,在家做肥宅的日子一天比一天艰难。而更加备受煎熬的是死亡所带来的恐惧弥。有报道称,死亡病例高发于本身就有慢性疾病、抵抗力弱的老年人或儿童。在德国,目前已经有累计12例确诊病例,然鹅,病患们的主治医生却说:他的病人有的入院时只有“初步症状”,即发烧、轻度咳嗽。“基本上没有症状”,有的处于“临床良好状态”,但实际上他们仍携带病毒。除去这几位德国患者的年龄(青壮年)的因素,他们通过长期运动和良好饮食搭配所拥有的抵抗力,也许抵抗病毒的关键所在。 2019年,西班牙被评选为全世界最健康的国家,其一是因为板鸭人热爱运动。有数据显示,西班牙全国有47.3%的人有健身的习惯,青少年在当中占的比例更多,每周5到6天的足球训练或一周两次的网球课程等等在年轻人当中比比皆是,而健身房更是普通上班族去释放情绪排解压力塑造身材的打卡地。而另一个原因,就是,吃。合理的饮食搭配让这个地中海阳光国度的人们远离疾病。 2011年, 地中海膳食Dieta
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如何挑选西班牙火腿?懂行的人可不单单看价格

这是一个技术贴,小编就开门见山了。 首先,在挑选火腿的时候,看火腿上的标签颜色是最简单明了的,黑红绿白依次代表着从好到孬。 黑色标签:绝对上等伊比利亚黑猪肉,完全是吃橡果长大的。
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2020年,西班牙即将火爆和继续火爆的6大目的地

一年一度的Fitur旅游展正在马德里如火如荼地进行,相比于1981年只有3000名旅游从业者参展,今年,这个数字已经达到了15万人。据统计,2019年,西班牙总计接待游客数量达到了8370万人。2020年,还有更多旅游目的地等你去打卡,以下就今年即将火爆和继续火爆的5大目的地。 马德里 马德里不仅仅是首都,还是2020年拉丁美洲文化美食之都。除此之外,今年城区的重头戏就是距离太阳门几步之遥的Galeria
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春节聚餐有西班牙好酒相伴,千万别“香槟”“卡瓦”傻傻分不清

有人会问,香槟和卡瓦最大的区别是啥?最大的区别是,香槟有且只产自法国北部的香槟大区,而卡瓦的主要产区是西班牙的里奥哈(La Rioja)、阿拉瓦(Avala)、萨拉戈萨(Zaragoza)、纳瓦拉(Navarra)、瓦伦西亚(Valencia)和巴达霍斯(Badajoz)。 卡瓦(CAVA)特指的是那些在洞穴中酿造出来的起泡酒,由于其特殊的加工工艺而赋予了这种酒的特殊身份。而酿造这种酒的青葡萄因为本身新鲜且糖分高,因此CAVA酒在国际界获得了良好的知名度和好评。在19世纪末,加泰罗尼亚地区的一些酒窖也开始像法国香槟地区“学习”,赶时髦般地制造出一些起泡酒。1872年,巴塞罗那小镇诺亚河畔圣萨杜尔尼产生了的第一瓶卡瓦酒并被出售。而到了二十世纪初,这种酒已经在整个西班牙得到消费。但是,由于战争的关系却突然阻碍了Cava酒的推广,直到上个世纪60年代这种酒才慢慢重新在世界范围内出现销售增长,而这个趋势一致保持到了80年代。这种酒起初被定义为“带气泡的葡萄酒”,直到1986年才被赋予了“CAVA”的专称。
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【城会玩】圣诞刚过,马德里又将被春节点亮,各种活动预告你必须了解一下!

与全球同步开展、一年一度的西班牙“欢乐春节”活动将于2020年1月17日再次拉开帷幕。本届“欢乐春节”活动仍由中国驻西班牙使馆、马德里市政府、马德里大区政府共同主办,一系列丰富多彩的文化活动将陪伴广大侨胞和当地市民共同度过一个祥和欢乐、喜庆热闹的中国新年。 2020年中国新年音乐会 1月23日19:30
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哪些菜成为了西班牙厨房里的“七大美食奇迹”?最后一道你怎么都想不到……

如果让你选几道西班牙名菜作为这个国家的“非物质文化遗产”,你会怎么选?然而,奇葩的板鸭人民七嘴八舌一通之后,居然连塞戈维亚烤乳猪和马德里炖菜这样的水准都没有上榜。那么结果到底是什么?今天我们就把代表西班牙的七大奇迹美食端出来给大家尝尝,看看作为联合国教科文组织人类非物质文化遗产的后选者们究竟是个什么味儿?   加纳利土豆宝宝papa
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被《纽约时报》点名,西班牙的“井冈山”成了2020必打卡旅游目的地

西班牙的阿斯图里亚斯(Asturias),梅诺卡岛(Menorca)和 阿兰山谷(Valle de
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【鼠年说鼠】西班牙,这只一百多岁的小老鼠比米老鼠更受欢迎

在欧美国家,孩子当中一直流行着这个传说:每当你掉一颗乳牙,你就要把这颗牙齿藏在枕头下。夜晚,当你熟睡时,一个仙女或者一个精灵就会过来把牙齿取走,作为交换他们会送给你一个金币。 而小老鼠佩雷斯,我们姑且就叫他佩佩老鼠吧,就是在这个大环境下诞生了。 19世纪,当时的西班牙国王阿方索十三世才刚刚8岁,有一天掉了一颗乳牙,于是,皇室就下令让神父兼作家的路易斯·克罗玛LUIS
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1月6日,西班牙全民放假一起过儿童节!

1月6日是天主教主显节,是每年纪念耶稣显灵的节日。 1月6日也是西班牙的儿童节,俗称三王节。三王节一过完,西班牙的圣诞假期才算是真正过完,就像是中国的春节要等正月十五吃完元宵才算告一段落一样。 三王节也算是圣诞节衍生出来的一个节日,传说东方三王(白皮、黄皮和黑皮)骑着骆驼在耶稣诞生的时候万里迢迢来朝拜,因此发展到现在就成了这三个国王会带来礼物,小盆友们最期待的就是1月6日可以收礼物了。儿童节这一天,西班牙有三个传统,收礼物、看花车游行以及吃ROSCON(跟着小编大声念:螺丝供)。这个“螺丝供”是个什么?就是一个巨型的像甜甜圈一样的甜品,夹着奶油嵌着蜜饯,关键每个“螺丝供”里都藏着一个豆子和一个国王,大家吃的时候可要小心了,别“嘎嘣”一下把牙给磕了,吃到了豆子你得请客,吃到了国王你就今年行大运。
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