新冠病毒肆虐，在家做肥宅的日子一天比一天艰难。而更加备受煎熬的是死亡所带来的恐惧弥。有报道称，死亡病例高发于本身就有慢性疾病、抵抗力弱的老年人或儿童。在德国，目前已经有累计12例确诊病例，然鹅，病患们的主治医生却说：他的病人有的入院时只有“初步症状”，即发烧、轻度咳嗽。“基本上没有症状”，有的处于“临床良好状态”，但实际上他们仍携带病毒。除去这几位德国患者的年龄（青壮年）的因素，他们通过长期运动和良好饮食搭配所拥有的抵抗力，也许抵抗病毒的关键所在。 2019年，西班牙被评选为全世界最健康的国家，其一是因为板鸭人热爱运动。有数据显示，西班牙全国有47.3%的人有健身的习惯，青少年在当中占的比例更多，每周5到6天的足球训练或一周两次的网球课程等等在年轻人当中比比皆是，而健身房更是普通上班族去释放情绪排解压力塑造身材的打卡地。而另一个原因，就是，吃。合理的饮食搭配让这个地中海阳光国度的人们远离疾病。 2011年， 地中海膳食Dieta