冬日进补食谱砸来！3步出锅【红酒炖啤梨】
红酒炖啤梨，法国也好，西班牙也罢，先别管这道甜品出自哪国，反正都是红酒产量大国，又都是邻居，谁先发的明已经不重要了，重要的是，用红酒炖出的梨好吃营养又健康（尤其是冬天，润肺止咳暖胃软化血管）。关键还是——0难度！ 食材： 半瓶红酒（如果舍得的话就用里奥哈产区的）
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妥妥贴秋膘——板鸭秋日四大进补名菜
囤积脂肪的时节真的又到了。很多时候，前脚刚吃完早餐，可没多久肚子又开始叫了，叫到最后，整个人都感觉被掏空了。畅游君最近总是有“被掏空”的感觉，总是想着喝汤，总是想着吃肉，那种被炖烂得可以用上颚和舌头就能碾碎的肉。 忘记那些烦人的热量数据吧，今天，就点卡路里最高的那盆菜。 大蒜汤
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看看西班牙人平安夜的大餐都有啥！
平安夜的晚餐对于西班牙人来说，至少大部分，是一年中最重要的一餐，每个家庭动辄三十几号人齐聚一堂大吃特吃一顿！当然了，晚餐不仅仅是一个家庭负责，来吃晚餐的每个家庭都有自己负责的部分。例如你家负责前菜，我家负责主食，他家负责甜品，酒和饮料。 那么，西班牙人的平安夜晚餐的桌上到底有啥呢？ 生猛海鲜，烤肉和炖菜绝对是主角。但是呢，今天我们还是要按照地区来“具体问题具体分析”。
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没有喝过安达卢西亚冷汤就谈不上过夏天！
西班牙凉菜汤Gazpacho（音译：嘎斯八糗，跟着小编心里默念3遍）是这个国家最常见也是最受欢迎的的夏日消暑良品。它的味道很特别，第一次喝的时候可能并不觉得好喝，甚至觉得味道很怪。但是，我保证，从第二口开始你就会爱上它，而且这道汤营养丰富，看完下面的菜谱你就知道它的营养成分了。 今天，小编就教大家做一个六人份的Gazpacho，方法很简单。 配料：
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